2012年04月02日
ホットヨガにひさしぶりに行った
何年ぶりかで、ホットヨガに行ってきた
この頃何も運動をしていなかったので、ちょっときつかったし、
室内はこんなに暑かったかなあと思うほどの暑さだった
ちょっと家でも筋トレしないと…
ホットヨガでは最後に仰向けに寝て、全身の力を抜いて、心拍数を下げる
屍のポーズとか聞いたことがあるけど、
体が大地にどんどんと溶け込むような感じをイメージして脱力する
マリアが天国へ向かう時の最後の時間
ユウがこの世からあの世へと旅立つ時
すみれが大地と一体化する時
そして、私の父親が病室で、眠りに入った時
その瞬間の感覚を私も少しでも近く感じようと、ふーっと大地に溶けるようにイメージしていった
ああ、でもダメだなあ
最後は一体どんな感じなのかと
眠るように、安らかに、穏やかに、吸い込まれるように、
そうであってほしいなあと思う
今日は、マリアの月命日
どうしてるかなあ
すみれと会って、面倒見てあげてるかなあ
多分、マリアはマイペースで、人のことなどどうでもいい猫だったから、すみれの面倒はみていないだろうなあ
でも、私との虹の橋での待ち合わせ場所は、まちがえないように、すみれと確認しておいてね
それまで、がんばるからね、マリア!
ホットヨガ
この頃何も運動をしていなかったので、ちょっときつかったし、
室内はこんなに暑かったかなあと思うほどの暑さだった
ちょっと家でも筋トレしないと…
ホットヨガでは最後に仰向けに寝て、全身の力を抜いて、心拍数を下げる
屍のポーズとか聞いたことがあるけど、
体が大地にどんどんと溶け込むような感じをイメージして脱力する
マリアが天国へ向かう時の最後の時間
ユウがこの世からあの世へと旅立つ時
すみれが大地と一体化する時
そして、私の父親が病室で、眠りに入った時
その瞬間の感覚を私も少しでも近く感じようと、ふーっと大地に溶けるようにイメージしていった
ああ、でもダメだなあ
最後は一体どんな感じなのかと
眠るように、安らかに、穏やかに、吸い込まれるように、
そうであってほしいなあと思う
今日は、マリアの月命日
どうしてるかなあ
すみれと会って、面倒見てあげてるかなあ
多分、マリアはマイペースで、人のことなどどうでもいい猫だったから、すみれの面倒はみていないだろうなあ
でも、私との虹の橋での待ち合わせ場所は、まちがえないように、すみれと確認しておいてね
それまで、がんばるからね、マリア!
ホットヨガ